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ジャンプのロープの訓練はあなたの全体的なフィットネス、スピード、敏捷性、協調性を改善する、とカロリーを消費するための優れた方法です。

ジャンプロープワークアウトは、2種類のプログラムが含まれているか、あなたのセッションをパーソナライズすることができます。初心者のための理想的である着実に進行することを可能にするために進歩的なトレーニング計画。週3セッションのリズムで8週間にわたって行うことができます集中的なプログラム。すでに良好な物理的形状の人々のためのこのプログラムは、より適切な。
あなたのセッションを管理する方法に応じて、その後、次のいずれかに行くことを繰り返したり、最初から再びレベルを開始することができます。
週4セッション - それは2を行うことをお勧めです。あなたは、あなたのトレーニングの日と時刻を選択し、お使いの携帯電話に通知を受け取ることができます。

（英語で）可聴コーチはあなたがジャンプするには、残りおよび残りの部分にされてどのくらいの時間、毎分を知ることができます。

ジャンプアカウントにそれが配置されている電話機の種類、あなたのジャンプの範囲を取るように検出が設定可能です。

ジャンプロープワークアウトは、セッション中に消費カロリー数を算出します。

あなたがプログラムを介して動作するようにあなたの進行をたどることができ、各セッションの統計情報を記録しておきます。

今日起動し、遅延しないでください！

Lite版は、PROバージョンがプレイストアからダウンロードすることができます。

Jump Rope Workout Lite

Jump Rope Workout Liteの最新バージョン

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